Buah kurma adalah buah kegemaran rasulullah s.a.w. Mempunyai kandungan karbohydrate yang tinggi dan ringkas. Glycemic Index adalah 100 ( bersamaan dengan glucose) dan 5 biji kurma memberi sebanyak 114 kalori. Kandungi pottasium yang tinggi baik untuk mengurangkan tekanan darah tinggi. amat sesuai untuk diambil semasa berbuka puasa. Tetapi AWAS untuk pesakit Diabetes:
1. Glecemic Index yang tinggi akan menyebabkan paras gula tinggi.
2. Pesakit kegagalan buah pinggang dilarang untuk mengambil kurma kerana pottassium yang tinggi merbahaya pada jantong.
Saranan saya untuk pesakit Diabetes yg ingin mengambil buah kurma:
1. Ikut sunnah secara total, iaitu Rasulullah akan mengambil sedikit kurma semasa berbuka bersama air dan terus solat. selepas itu kita boleh menjamah makanan yang berat.
2. cara diatas dapat mengimbang kesan ubat yang diambil semasa berbuka dan mengambil makan berat selepas solat maghrib.
Sekian
Jauhi Gula, Dekati stevia Biomanis.
No comments:
Post a Comment